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#柏翠辅食节-健康食疗#苹果银耳红果汤

  冬节天气干燥寒冷,宝宝容易上火,不爱吃工具,就会影响免疫力导致容易伤风。这款冰糖苹果银耳红果羹出格适合宝宝们饮用。

  By 西马栀子

  1、预备好原料。

  2、 银耳用清水泡发。泡开后撕成小朵。

  3、红果洗净去核。双色球走势图带连线

  4、苹果去核切成小块。

  5、锅中插手冷水,放入泡发的银耳。

  6、 插手冰糖。

  7、 大火烧开,转小火。

  8、慢炖30分钟摆布,至汤汁稀薄。

  9、 插手红果和苹果再煮20分钟即可。

  10、热饮 冷饮都是不错的。

  果皮的养分价值也很高,最好不要去皮。

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